Мелатонин помогает сократить время, необходимое для засыпания. Благоприятный эффект проявляется при приеме 1 мг мелатонина перед сном.
Для корректного функционирования сайт looduseabi.ee может использовать как собственные, так и сторонние необходимые файлы cookie. Необходимые файлы cookie помогают сделать сайт удобным, позволяя реализовать основные функции, такие как навигация по странице и доступ к защищенным областям сайта. Сайт не может нормально функционировать без этих файлов cookie, поэтому отдельное согласие пользователя не требуется.